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熬夜后眼疲劳 茶饮保健来缓解

对于熬夜的话题我们从未断绝过,乘着世界杯到来之际,小编在此介绍三款缓解眼疲劳茶饮,让大家在享受这一足球盛典的同时也不忘对身体的呵护,特别是对我们的视力的呵护。让我们一起来享受这一美好下午茶的时光吧!北京军海癫痫病医院

取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,视力加深都有很好辅助治疗作用。

2、决明子茶(明目,补脑髓,镇肝气)

取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用,若有便秘的人可以在晚餐之后饮用,对于治疗便秘有很好疗效。

3、蒲公英茶(清热解毒,清肝明目)

取蒲公英30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃经,能清热解毒,清肝明目。经常服用此茶,可散结消肿,清热解毒,清肝明目。可以常服,每曰2次,饭后饮用。

整日待在冷气房里的朋友,眼睛很容易干涩,加上计算机一族长时间盯着屏幕,辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳。利用中医的方法,滋阴补肾,清肝明目,可以有效改善眼睛的疲老现象。

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