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冬季想去去火气 推荐吃润燥养生的食谱

冬季吃什么食物具有的作用?其实有很多的食物都有这样的特点,冬季气候干燥,而且有的家庭暖气很热,家里的水分流失比较快,人体也就会失去水分,所以比较干燥,冬季要吃一些具有润燥作用的来吃,这样的话可以起到润燥的作用和效果。北京军海癫痫病医院

冰糖银耳羹

原料:,又称白、雪耳。银耳性味甘淡、平,入肺、胃经。含、、碳水化合物、粗纤维、无机盐等武汉中际医院能治癫痫吗

做法:选用银耳10到12克,先冲洗几遍,然后放入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。浸泡1小时左右,此时银耳发胀,然后挑去杂物。接着把银耳和适量放入碗内,再加入适量冷开水,一起隔水炖2到3个小时即可。

功能:有滋阴,的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳,还可以起到缓解气血虚弱的作用,对于滋阴去火有一定的好处和功效,而且也可以提高免疫力。

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原料:沙参,一般指,性味甘、微寒,入肺、胃经。含生物、、沙参素等。能够滋阴,生津以及除虚热,治燥咳。

,性味甘、微寒,入肺、胃经。玉竹质润多液,含苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、、淀粉和粘液质等。这样的方法可以有滋阴的作用,对于去除火气有好处,而且也可以有的作用。

老鸭,性味甘、温、无毒,入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴。

做法:选用老鸭一癫痫病小发作可以治吗?只(注意,一定要选用老鸭),去毛脏,洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克,一起放入瓦锅内,文火煲1个小时以上,调味即可。

功能:能够治疗肺燥、干咳等,对病后体虚,津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。这样的食疗方法对于滋补有好处,而且也可以有润燥的作用和效果。

冬季去火气,首选上面介绍的一些具有润燥作用的食疗养生方法,这些食谱具有很好的保健的作用和效果,而且也可癫痫的中药药方以有提高体质的作用,对于去火气有帮助,而且也可以有滋阴润燥的效果,很适合冬季食用。


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