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三伏天养生汤 解暑降温很舒适

来了,对热潮湿的气候,你准备好了应对的措施了吗,很多人在三伏天都会出现心情不好的情况,而且还会出现烦躁啊或者是中暑肠胃不适等等一系列的问题出现,所以三伏天养生的方法是需要大家去了解的哦,一些降温的养生汤品可以试试。北京军海癫痫病医院

1、丝瓜豆腐鱼头汤

材料:一斤,鲜一个,四块,三片。

做法:丝瓜去太原治疗癫痫病医院那里好?角边,洗净切角形;鱼头洗净,切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里,注入适量滚水,旺火煲十分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲十五分钟,调味食用。

功效:,养阴生津,解毒,洁肤除班斑,通经络,。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。丝瓜可以有的作用,补充水分,和鱼肉豆腐一起吃,可以有的作用,适合三伏天食用,可以清热泻火。

<黑龙江有名的癫痫病医院strong>2、老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤

材料:800克,鲜12片,、各15克,、苡米各20克,1条,猪 肉50克,生姜3片。

做法:各汤料洗净,冬瓜切块;材浸泡;鲫鱼宰洗净,与猪 肉、姜下瓦煲,加入清水3000毫升(约12碗量),武火煲沸后改文火煲约两个半小时,下盐便可。

功效:认为冬瓜有湿、液、涤秽、消痈、行水、之功。荷叶具有、升发清阳、的功效,常用于暑热烦渴、暑湿泄泻等。猪西安治疗癫痫去哪里好苓能利尿渗湿,泽泻能祛水利尿、渗湿、清热,鲫鱼补益且、开胃,、温中下气。再配以扁豆、苡米为汤、清润可口,清热,健脾,开胃补益,为三伏天的家庭靓汤。这款养生可以有解暑降温的作用,对于清热解毒有好处,而且还可以起到去湿气的作用哦。

三伏天应该如何养生的这个问题,你都知道了吧,三伏天适合一些养生的食谱,这些食谱具有补充丰富的营养素作用,而且还可以有解暑降温的效果,对怎样来确认是否是癫痫于人体提高免疫有好处,而且还可以有保健养生的效果,这些养生食谱适合三伏天。


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