您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

夏季养生粥让你安稳度夏

夏季应该注意防暑降温的问题,多吃一些清凉爽口的食物,这样才能减少中暑啊或者是夏季经常出现的一些肠胃问题,其实夏季适合的食物有很多,下面就来介绍几款养生粥,让你这个夏季吃出健康来。北京军海癫痫病医院

1、薄荷粥

做法:新鲜30克,或干薄荷15克,煎陕西比较好的医院治疗癫痫汤取汁备用。再取100克煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量,煮沸一会儿即可。

功效:此粥具有、散热、清利咽喉的功效。

2、葛根粥

做法:20克,(大米)50克。粳米洗净后入锅,加水适量煮粥,待熟烂时,放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。

功效:解暑清热,。适用于夏季发治疗癫痫病药物有哪些热不退、口干烦渴者食用。

3、丝瓜粥

做法:鲜1条,粳米100克,白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤,粳米淘洗干净备用,将粳米放入锅内,鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米的块,放入锅内,加入清水适量,置武火上浇沸,再用文火煮熟成粥,加入白糖即成。<癫痫病的早期能治好/p>

功效:此粥除热利肠、。适用于身热烦渴、便血等。

关于夏季的几款养生粥大家都学会了吧,经常吃这样的食物不仅可以不从丰富的营养素,比如说质,氨基酸,维生素等等,最重要的是可以有的作用,大家不妨试试,营养很均衡。适合夏季食用,可以有滋补的作用,,而且还可以缓解烦躁哦。黑龙江癫痫病儿童医院>


© http://zf.tqxlg.com  茯苓菜谱网    版权所有