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冬季暖胃助消化的两款养生食谱

冬季要选择一些暖胃的食物来吃,减少一些冰凉刺激的食物哦。冬季暖胃助消化的食物有很多,通过食物来调理,不仅营养丰富,还有促进的作用和效果的哦,那么冬季助消化的一些有哪些呢,一起来看看小编的介绍吧。北京军海癫痫病医院

酸辣鱼头汤

材料:头1个重约450克,150克切件,椰汁半杯,冬荫功汤包1包,3个,去皮去核切件。

羊角风注意trong>做法:

1、切开(太大的鱼头切为4件),洗净控干水,洒少许腌5分钟,沾一层很薄很薄的生粉,抹匀。

2、烧热锅,3汤匙下油,放下鱼头,用慢火煎至微黄色,盛起。

3、烧热锅,l汤匙下油,放洋葱、西红柿略爆,下冬荫功汤包及椰汁,用筷子或木勺子搅动,使汤包溶化,加水2杯半煮滚,不要加盖,用中慢火煮10分钟。

4、待汤料出味,下调味及鱼头煮至熟,约煮10分钟,煮时要翻动,治疗癫痫病花多少钱无需加盖,原煲上桌。

功效:有劳、胃、暖胃和中的功效。

小鹌鹑银耳蘑菇汤

材料:小鹌鹑1只,5颗,50克,50克,西红柿50克,、精盐、、胡椒粉各适量。

做法:

1、小鹌鹑洗净,除去内脏,用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水泡发,去蒂西安癫痫比较好医院撕成小朵。蘑菇冼净,撕成小片。

2、鹌鹑放汤锅内,加冷水烧开,撇去浮沫,加精盐调味,继续炖至熟烂,取出放汤碗中。原汤烧开,放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋稍煮,放入西红柿,调入味精、胡椒粉,浇入鹌鹑汤碗中即可。

功效:,益肾补虚。

关于适合冬季暖胃助消化的一些食谱,具体的做法,大家都学会了吗,爱吃的你赶紧行动起来吧,为了我们的健康可以通过这样的食物广西看癫痫好的医院来给予身体的补给,不仅可以有的作用,还补虚缓解贫血能哦,是不错的冬季暖胃食谱,大家不妨试试。


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