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【西兰花炒肉怎么做好吃】_推荐饮食

西蓝花做为一种营养成分高的蔬菜水果遭受许多 盆友的钟爱,因为其发热量低也是一些减肥瘦身盆友常见来配搭服用的食物。把西蓝花和生猪肉混和在一起,制成西兰花炒肉配搭平衡,既可以吃到鲜美的五花肉,又能吃上脆响可口的西蓝花,接下去就给大伙儿详解西兰花炒肉的美味作法。 北京军海癫痫病医院

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1.将西蓝花撕成一小块后,先清理一遍,再放进食盐水中侵泡,能够除去西蓝花表层粘附的残渣或是脏东西。

2.把新鮮的五花肉清洗后,切片状,撒上木薯淀粉匀称拌和,还可打进适当的生鸡蛋。 湖北癫痫治疗偏方 style=“text-indent:2em;“> 3.在锅中加点油,油烧后,先把粘有木薯淀粉的五花肉放到滚油中油炸。

4.直到五花肉掉色后,就可以盛出。

5.把切完的葱末放到剩余的滚油中进行爆香,放进西蓝花煸炒。

怎么治癫痫效果好nt:2em;“> 6.然后添加炸好的五花肉,放盐和鸡精等调味料,匀称拌和后,盖上盖子焖10分钟。

7.焖好后就可以摆盘服用。

西蓝花在烹制时,不必炒的很熟,倘若吃起來过软,口味也不太好。把五花肉沾木薯淀粉,并选用油炸的方式 ,做出去的西兰花炒肉味儿变香,美味美味可口。若长春癫痫病到哪治疗是喜欢吃浓厚菜汁的盆友,还能够在添加调料时倒适当的淀粉水,炒糖色进行后就可以盛出。

以上便是有关西兰花炒肉的美味作法,还可以依据本身爱好添加别的火锅配菜,例如胡萝卜切片放进,色调鲜丽又能提升菜肴的营养成分,能够试着开展。西蓝花中带有丰富多彩的维他命,而生猪肉中又有很多的蛋白,二者融合,美味又有营养成分,赶快试着制做吧!

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