饮食养生：中药保健茶可以养生治病

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白萝卜营养丰富，含钙，具有清热化痰的药用价值。与茶同用，黑龙江中亚医院口碑清肺化痰祛湿。少盐不仅可以调味，还可以清肺消炎。生姜，紫苏茶，生姜和紫苏叶，各3克。姜切成细丝，紫苏叶洗净，用茶喝10分钟。

一天两剂，一剂早上和下午温热。具有祛风散寒、理气和胃的功效，适用于风寒感冒、头痛发热，或胃肠不适如恶心、呕吐、胃痛、腹胀。该配方由药茶制成，味道淡，简单实用。银耳茶20克，茶叶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加水用冰糖煨(不要用软糖)；将茶叶浸泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌均匀后服用。

具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。银耳是一陕西癫痫病那里看比较好种很好的滋补食品和药品，它含有大约10%的蛋白质，65%的碳水化合物和4%的无机盐。它还含有维生素e、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药物具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳加冰糖可润肺止咳化痰，茶叶可化痰火利湿，具有抗炎作用。

橙红茶，橙红色3-6克，绿色5克。服用前，在沸水中浸泡，在锅里蒸20分钟。每天1剂，随时饮用，能润肺化痰；理气止咳功能适用于秋季痰多、痰粘的咳嗽。这种茶用橙红来行气、化痰和止咳。茶具有抗菌消炎的功效，对痰多咳嗽、咳嗽粘稠者疗效更佳。

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