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冬季养生 你是否还在误区里徘徊?

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  错误观念一:衣服裤子穿得愈多愈好

  衣服裤子自身不容易造成发热量,只具有隔离的作用,它缓存了外边强冷空气和表皮暖空气中间的热对流,使身体的发热量足以储存。从生理角度观察,穿衣服过多会抑止人体特异性免疫功能的适应松原癫痫病医院有哪些能力,变弱身体的保暖工作能力。因此 ,冬季穿衣服要是做到适合的薄厚就可以。

  错误观念二:关严窗门发烧感冒

  有的人一到冬季就整天窗门闭紧,认为那样房间内溫度高,人不容易感冒。其实不是。医生介绍,身体在基础代谢全过程中会造成500多种化合物,而仅从呼吸系统排出来的就会有149种之多。空气中有很多的病菌、病毒感染、二氧化碳和尘土,在那样的空气中,人容易感冒、咳嗽,因此 应当常常开窗通风,维持气体新鮮。

  错误观念三:佩戴口罩<癫痫病吃什么药好控制u>防发烧感冒

  事实上,鼻部吸入的强冷空气在进到肺脏时早已贴近人体体温。身体的这类生理作用难能可贵,并能根据锻练获得提高,让人的耐低温力明显增强。佩戴口罩人为因素地阻拦了这类生理作用本应获得的锻练,让人的抵抗能力越差,略微受凉反倒容易感冒。

  错误观念四:喝酒可保暖

  许多 人认为喝酒能够 保暖。事实上,人喝酒后,受乙醇刺激性,毛细血管扩张,人体的发热量会很多释放出来,因此 会出现发热的觉得,但这种感觉会迅速消退。尤其是发热量释放癫痫会遗传吗 出来到一定水平时,人反倒会感觉冷。棉衣、羽绒衣往往具备长久的保暖工作能力,是由于他们能降低发热量的外流,而酒的主要成分是水和乙醇,他们自身不仅不容易造成发热量,反倒会导致发热量的蒸发。

  错误观念五:从户外进家先暖手和脚

  很多人从严寒的户外进到房间内时,最先把冻僵的手和脚放进电暖器边烤或用热小水泡,实际上这一冷一热的陡然更替对手和脚极其不好,非常容易使手和脚生冻疮。恰当的方式是,手和脚互相磨擦,使外皮溫度当然回暖,随后再用热小水泡,放进电暖器边烤。

患癫痫的小孩能正常上学吗  每一个人都会追求完美身心健康,但是不正确的健康养生见解总是令你离身心健康越走越远,因而要学好从恰当的方式得到冬至养生的专业知识,圆满渡过这一严寒的时节。

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