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陈皮荷叶减肥茶,翻倍燃脂效果棒

相信很多人对于荷叶的效果都是有目共睹的吧,正因为如此很多的MM也会自制减肥茶进行燃脂,但是小编今天却要推荐一款陈皮荷叶减……北京军海癫痫病医院

每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款减肥茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

减肥茶准备原料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;

陈皮荷叶减肥茶做法:

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

小提示:1:陈皮和荷叶在药店都是可以买到的材料,MM们还可以在有桔子的季节吃完桔子之后,不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天津儿科专治癫痫的医院天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。2:薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。3:山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。

以上就是陈皮荷叶减肥茶的介绍啦,这款减肥茶着实不错,口感也很好,相信能够引起大家的广泛兴趣的!

健康是我们生命中最重要的事情之一,所以即使是减肥也要好好注重我们自己的身体健康。那么,怎么样才能够健康减肥呢?我们养生之道网的小……

健康是我们生命中最重要的事情之一,所以即使是减肥也要好好注重我们自己的身体健康。那么,怎么样才能够健康减肥呢?我们养生之道网的小编认为喝健康的自制减肥茶是一种健康的方法,所以下面小编给大家带来两款自制减肥茶,快来看看吧!

第一款:活力绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等颠痫病能治好吗作用。

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

功用: 对新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

第二款:荷叶清茶

荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的功效。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,不爱吃油腻的食物。

荷叶有利水、消脂功效。还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,具有清暑化湿,消退水肿,凉血止血等作用,非常适合现代人的养生保健。加上绿茶粉,更能促进减肥。

瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。

功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症小发作癫痫可以治愈吗的疗效均佳。

以上就是小编给大家介绍的自制减肥茶。这两款自制减肥茶具有促进血液循环,通肠胃,消除脂肪,消除水肿的功效,还能够去除祛斑,美白养颜,是两款健康的饮品。所以,想要健康减肥的朋友们快来学学制作这两款健康的减肥茶吧!

减肥茶有很多种,但是真正有效又安全的减肥茶其实并不多。要想知道哪些减肥茶才是健康有效的,就赶紧来看看我们养生之道网小编给大家介绍……

减肥茶有很多种,但是真正有效又安全的减肥茶其实并不多。要想知道哪些减肥茶才是健康有效的,就赶紧来看看我们养生之道网小编给大家介绍以下三款安全有效的自制天然减肥茶,让你轻松清洗自己的肠道,消除多余脂肪。

茉莉花茶

茉莉花的香气可安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色,对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。

喝法:每次取4-6颗,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。

功效:疏肝明目、润肤养颜,有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对减肥、美容都有很好甘肃癫痫医院的效果。

决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,能降压,降脂、治便秘。

喝法:

取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。

荷叶茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身,有一些小窍门,能够增加减肥效果。

喝法:

取适量荷叶茶,用开水冲泡,每天喝三四次。

以上这三款自制减肥茶制作方法简单易学,减肥效果明显,而且只要自家出品,就肯定属于珍品,大家能够放心饮用。小编的温馨提示:减肥茶的减肥功效虽然很好,但是不能够饮用过量,最好每天喝两杯,这样才能够健康减肥的哦!

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