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让胸部挺起来!预防胸部下垂女性要做好六点措施

乳房是女性身体的一个重要部位,要做好健康防护,为了乳房的美丽,女性要注意下面六个事项。北京军海癫痫病医院

2、小心乳房被撞击或挤压。

3、选择合适的内衣。全罩杯是将乳房全面包围住,可以改善胸部外扩或松弛的情况,适合胸部丰满或较松弛的女性。

1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分,垂直的内衣带可以提高胸线,使胸部呈半球形,较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中,使胸部更加丰满,适合外扩型或扁平胸部的女性。

3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。

4、多食用富含蛋白质的食物。给胸部补充足够的养分,保持激素水平的平衡。

5、减少热水的刺激。

不要长时间让热水刺激乳房,不然易烫去皮肤表面的角质层,使皮肤变得干燥,乳房组织也会变得越来越松弛。可用喷头从下向上冲洗胸部,提升乳房,防止乳房下垂。

6、胸部按摩。每天平躺在床上,用左手托起左侧乳房的下部,并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉,一次20~30下,之后用向样的方法按摩右侧乳房。

温馨提示:睡前丰胸操,让胸部从A升到C,三步丰胸招数,脱离平胸女人尴尬。

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