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上火吃什么好,上火怎么办,上火怎么办吃什么

时间:2021-12-25 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

甘温类饮食一直都是气虚者的首要补品,同时温性食物食用对身体也没有危害,还具有降火去火的功效。

甘温除热类食物:党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴癫痫病患者吃什么药香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。

对于很多阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐的人应食用滋阴降火类食物。

滋阴降火类食物:甲鱼、海带、紫菜、四川哪家医院医癫痫好海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等。

上火不一定是实火所致,也可能是虚火引起的,对脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候应该进食补脏类饮食。

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补脏类食物:黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等。

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干浙江癫痫医院在那里等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。