当前位置: 主页 > 大众养生 > 正文

冬季女人如何补 中医荐7汤品滋阴美肤养血 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

  编者按:冬天到了,天气变得寒冷,大家要在寒冷的冬季注重养生,特别是女性朋友,到了冬季会感到手脚冰冷,今天小编就为大家推荐了几款汤品,既能滋补又能暖身,马上跟着小编去看看吧!

  一、沙参玉竹猪皮汤

  材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。

  制作:先将猪皮表面的毛刮齐齐哈尔治疗癫痫病较好的医院净,置于沸水中焯5分钟,减少皮下的油脂,捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状,沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内,加进适量清水,先用武火煮沸,改用文火煲2小时,调味即可。

  功效:本汤有补充蛋白质,增强身体免疫力,润泽肌肤的作用。

  二、雪梨木瓜炖冰糖

  材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克。<湖北治癫痫医院哪家强/p>

  制作:先将雪梨、熟木瓜洗净,去除外皮、内核,切成粗件放入炖盅内,加进冰糖,再加入适量冷开水,用武火隔水炖1小时即可。

  功效:本炖品有养阴清润,并具有美颜的功效。

  三、红萝卜竹蔗煲猪腱汤

  材料:红萝卜250克,竹蔗250克,猪肉150克,蜜枣1个。癫闲病要多少钱治olor:#0000ff;">>>>女人冬天应如何保养自己 对症养脸色

  制作:用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净,切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内,慢火煲1~2小时,调味即可。

  功效痫症病能治好吗本汤能养阴生津,滋养肌肤。

  四、花胶瘦肉羹

  材料:花胶(或吻胶)150克,鲜猪瘦肉丝100克,生姜丝5克,食盐适量。

  制作:先将猪瘦肉洗净切丝;然后将花胶用清水浸泡至软,再用热的姜葱水浸泡去腥味,切成细条放入压力锅内,加进适量清水,用中火将其煲至糊状,再放进肉丝、生姜丝搅混煮熟,调味食用。

上一篇: 没有了 下一篇: 杨桃不能和什么一起吃