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莫让生命止于运动(图)—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

  在11月18日的广州马拉松比赛中,两位男选手在冲过终点线后晕倒,两人一度呼吸心跳骤停。在经过现场紧急抢救之后,其中一人已恢复意识,无生命之虞;另一名的选手被现场急救生诊断为猝死,送院抢救后一度恢复心跳,因病情,出现多种并发症抢救无效死亡。

  无独有偶,近日华中技大学基于“安全因素”,在今年的校运会上取消了以一直开展的女子3000米和男子5000米两个长跑项目。生命在于,然而,形式之一的“长跑”近日却陷入了一场舆论漩涡之中。一时间,针对到底该不该取消长跑这一问题,支持和质疑之声起彼伏。

  除了华中科技大学,西安、重庆、广东等多地的多所高校早已取消了长跑项目,原因是校方害怕发生运动猝死。有校方负责人坦承,“安全因素是取消长跑的重要原因,因为前几年全国各地都长跑中运动猝死”。

  不料,一语成谶。11月13日清晨,广州大一女生小莲在备战校运会时,倒在了学校的操场上。据了解,小莲报名参加了校运会100米短跑和铅手术治疗癫痫怎么样呢球项目,为了拿到更好的成绩,11月13日,她与几名同学一起晨跑训练。早上6时多,小莲起床与同宿舍的2名女孩一起去宿舍旁的田径场。跑完800多米时,正在跑第三圈的小莲突然倒下,而因与其距离较远,她的2名舍友没能及时。

  据一位目击了过程的同学,她听到有人喊“有人晕倒了”,过去一看才发现是小莲。当时她躺在里,呼吸急促,手脚抽搐。发现异状跑过去的几名大三男生,看见小莲倒她是抽筋,并帮她按摩肌肉。

  一份针对运动猝死病例的抽样调查研究显示,心源性猝死在运动猝死中占着很大的比例。在82例猝死病例中,心源性猝死有58例,占70.73%,其中,又以心肌梗塞(36.21%)、天性心脏病15.52%和心肌炎(13.79%)最为常见。

  在大部分运动猝死的病例中,多有器质性存在,其中又以心血管病(冠心病、冠状动脉先天异常、肥厚性心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、主动脉破裂等)占首位,其次是脑血管意外。在临上,运动性哮喘、肺动脉血栓形成和原癫痫病喝中药合适吗发性肺动脉高压等呼吸系统也因运动诱发或加重病情,如不能及时发现和治疗,也是致命的。

  其中,年轻人心源性猝死由肥厚性心肌病、心肌炎、心脏瓣膜和心肌传导系统疾病引起;而40岁以上的中老年人,心源性运动猝死则几乎全部由冠心病引起。国外研究显示,心源性猝死多发期一般为,具体时间为星期一及上午9-11点或醒后的3小时。

  而运动超负荷常常是运动猝死的诱发因素。当运动过于紧张和激烈,超过了人体承受的极限,就会出现血压过高、心率过快,心肌缺氧,心脏系统不堪重负,血液量氧气量需求猛增,但供应量减少。在血、氧供不应求的情况下,运动者的心脏急性缺血,心肌梗死、心律紊乱或急性心力衰竭,发生猝死。

  脑溢血、呼吸系统疾病、肝脏、肾脏等疾病也有导致运动猝死的病例。一些外部诱因也会引发猝死,如体内存在感染灶(扁桃体炎、胆囊炎等)、运动时心脏部位的外伤性出血和疤痕、饱食后运动、运动后立即热水浴等。有个别情况由感冒引发心肌炎,在运动中没有足够小儿瘨痫能动手术吗重视而猝死。

  据南方医科大学附属南方医院心内科主任许顶立教授介绍,此前,河源的一名小学生感冒后坚持上体育课,引发了心肌炎,当时学校将人直接拉到了南方医院,经过医生抢救,总算把她死神手里抢了回来。“如果在感冒时或感冒后1至2周内出现胸闷、心脏跳动不规则、重度乏力等症状,切忌做剧烈运动加剧病情,应及时到医院做心电图、心肌酶谱检查,以排查是否患上了心肌炎。”

  在随机抽样调查中还发现,运动猝死所涉及的人群较为广泛,有运动员、教练员、体育教师、教师、干部、工人和大中学生,年龄从 9-67岁。研究显示,运动性猝死多发生在强度或是竞争激烈的项目中,但是一些强度较小的项目也占了当的比例。

  据运动专介绍,如果人在田径场上迅速奔跑,突然倒了下去,这时应该迅速把他扶起来,拉着他走,因为在这个过程当中心脏还在继续高速跳动,这个时候身体躺在地上,全身的血液肌肉一放松回心血就没了,容易造成心跳骤停。

  “从事样羊角凤发作什么症状运动,结束的时候要做一些缓冲的动作,比如说我做一些小小的拉伸,做一些肢体的转动,走一走,这都缓冲,而这个缓冲的动作不会让你出事。”赵之心表示,但是人累了,喜欢往边上一坐,不知少人就在这么一坐的时候再也起不来。所以说,运动结束之后的整理运动,跟运动之前的活动热身是同样的道理。

  而当发现有人在运动中突然意识丧失已经倒在地上时,应立即将其平卧,拍击其面颊并呼叫。北京大学第三医院运动医学科主任医师高云秋教授表示,同时应用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动,若无反应且没有动脉搏动,就应立刻进行心肺复苏救治。

  据专家介绍,运动者在运动过程中应注意身体发出的信号,以便自救。通常在猝死发生前,会有短暂的心绞痛,或是感到咽部哽咽、咽东西费劲,有的人会头晕、心慌、恶心、胸闷、出汗、浑身无力。这些都是身体发出的信号。然而,很多人不重视,觉得这是运动过程中的正常反应,对身体发出的信号不予理睬,但这种坚持最容易引发心力衰竭,导致猝死。