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红烧肉最好吃的做法

时间:2021-09-19 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

主料:

五花肉(10000克)、冰糖(8块)、醋(2勺)、老抽酱油(1勺)、小葱(4颗)、新蒜(8颗)、姜(6片)

做法步骤:

1、先把五花肉抄水,再用油煎至金黄色!。癫痫病吃什么药怎样预防癫痫病的发作

2、煎的时候不要烫到。

3、倒出多余的油,放入葱姜蒜炒出香味!。

4、到入煎好的肉炒一下,加入冰糖和老抽酱油,炒出糖色!。

5、加入开水后,开小火炖一个小时,等汤汁收的差不多了!关火。

6、盛到盘子里,好香。

五花肉的热量牡丹江治疗癫痫病的医院(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、大蒜、丝瓜搭配;与百合、菱角、香菜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与梨、银耳、香蕉搭配;

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的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与猪骨、黄瓜、土豆搭配;与菜心、芹菜、四季豆相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂儿童癫痫病早期症状肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;