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吃不够的蒜苔鸡蛋做法

时间:2021-09-19 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

主料:

蒜苔(适量)、鸡蛋(4个)、淀粉(适量)、生姜(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、蒜苔切段,放入温水浸泡,这样更容饮食可能诱发癫痫吗易炒熟。

2、碗中放入淀粉,加入少许温水,然后将鸡蛋放入,再放入少许的料酒,适量的盐,搅拌均匀即可。

3、开锅放入少许油,先翻炒鸡蛋1分钟盛出,然后再放入少许油,翻炒蒜苔,记得开中大火,翻炒1分钟后加入生姜末,翻炒20秒后加入鸡蛋一同翻炒30秒,盛出享用。

癫痫症早期症状?的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与乌鸡、黄鱼、猪肝搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:原发性癫痫治疗药物胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、香椿、桂圆搭配;与菠萝、鹅蛋、茶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

生姜睡觉口吐白沫是怎么回事strong>的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;