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家常电饭锅蛋糕简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(五个)、低筋面粉(五勺)、牛奶(七勺)、白糖(五勺)、食用油(适当)、盐(一勺)

做法步骤:

1、五个鸡蛋, 蛋黄,蛋清分开, 在蛋清里加入一勺糖, 癫痫手术大概需要多少钱再搅拌,搅拌一些在那入一糖,分4次,直到将蛋清搅拌到如奶油状就行了。

2、在蛋黄里放入5勺低筋面粉,搅拌,再加入牛奶七勺搅拌。

3、把搅拌好的蛋黄加入搅棒好的蛋清,加一小勺盐,进行搅拌,搅拌好,把油在锅涂上一底,把搅拌好的蛋清蛋黄倒入锅里,按下煮饭键就行了。

鸡蛋的热量(卡路里)小孩癫痫病自已能好吗143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、丝瓜、香椿搭配;与消炎片、红薯、糖精相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会天津小儿癫痫医院引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配;与菠萝、红枣、香椿相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具山东治癫痫医院那家好有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;