当前位置: 主页 > 食疗养生 > 正文

土豆鸡蛋饼制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

主料:

土豆(2个)、鸡蛋(一个)、盐(适量)、面粉(适量)

做法步骤:

1、把土豆洗净放儿童颠闲病怎会治疗锅蒸,直到筷子可以扎透。

2、把土豆皮撕掉,用勺子把土豆压成泥状。

3、把土豆泥弄成一个个小球球压成小饼,裹一点面粉。

4、把一个鸡蛋打入碗中,加一点点盐,将裹好面粉的土豆泥放在打匀的鸡蛋碗中沾一下。

5、锅中到一点点油这小孩多的癫痫病怎么治疗小火,把裹好鸡蛋的土豆泥放进锅里,两面金黄就哦了。因为着急弄,还得看着小宝宝就只照了成品。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、牛里脊、醋搭配江苏看儿童癫痫医院;与香蕉、石榴、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、干辣椒、牡蛎 搭配;与味精、茶叶、糖精相克女性癫痫病的症状都有哪些表现,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;