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初学者瑶柱扇骨褒萝卜的做法

时间:2021-09-16 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

主料:

白萝卜(适量)、扇骨(适量)、瑶柱(适量)、蜜枣(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、食材治癫痫病最好的药物有哪些扇骨。

2、白萝卜、瑶柱、姜。

3、扇骨飞水,可以去腥。

4、扇骨飞水后清水再冲洗备用。

5、白萝卜切块,瑶柱用水浸软、蜜枣洗净切散。

6、将全部食材一起放入高压锅中,水开后转小火30分钟。

<哪些中医能治癫痫p>7、待开盖后加入盐调味,即可盛出。

8、我们喜欢将汤渣和汤分开装,看到瑶柱了吗?。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊骨、北豆腐、羊肉搭配;与虫草、儿童癫痫病该如何治疗好丝瓜、桃子相克,同食可能会引起不适;

瑶柱的热量(卡路里)264千卡;可与瘦肉、海带、鸡蛋搭配;与浓茶、橄榄相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂羊癫疯一般多久犯一次肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;