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好吃停不了口的香辣意大利面

时间:2021-09-16 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

主料:

意大利面(1把)、西红柿(1个)、肉末(适量)、番茄酱、橄榄油(适量)、盐、料酒、(适量)、葱花、干辣椒(适量)、洋葱(半个)、香菇(3朵)

做法步骤:长春治疗癫痫病哪家医院好

1、意面下锅煮、加适量盐。约10分钟左右、一定要断生、可以挑一根咬一点看看中间还有没有硬点、在煮面过程准备菜。

2、将瘦肉切末、洋葱切丁、备用。番茄用沸水烫、去皮。切丁备用。

3、将意面捞出过凉水、淋些橄榄油、防坨在一起。

4、锅内倒油、放入香菇洋葱、洋葱炒至透明、放癫痫病儿童可以治好吗肉末翻炒变色、倒少许料酒。再放入干辣椒(干辣椒去籽剪碎)、西红柿翻炒至西红柿变汁、再倒入番茄酱加少量盐、熬制变稠。关火、放入意面拌面。撒些葱花、开吃啦。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

服用抗癫痫药物影响性功能吗trong>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、蜂蜜、卷心菜搭配;与胡萝卜、红薯、白酒相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱癫痫西安哪家医院和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与西葫芦、牛肉、玉米搭配;与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与毛豆、薏米、牛腩搭配;与鹌鹑蛋、河蟹、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;