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烤鸡翅奥尔良怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡翅(适量)、蜂蜜(适量)、奥尔良粉(适量)

做法步骤:

1、鸡翅洗好。郑州癫痫病能治疗医院

2、撒上奥尔良干粉。

3、翻一下拌均匀。

4、最上层在放一层奥尔良粉。

5、封上保鲜膜放冰箱保鲜研制!至少1钟头以上。

6、从冰箱拿出来时。

7、锡纸上刷一层蜂蜜。江西癫痫哪家医院好p>

8、原汁蜂蜜。

9、摆好鸡翅。

10、用锡纸包好。

11、烤箱调到烤肉烤10分钟。

12、十分钟后锡纸撕开!换到包有锡纸的烤盘上!上下各烤5分钟后!拿出来!上面再刷一次蜂蜜!在烤3分钟就好了。儿童癫娴病咋治疗

13、烤好的鸡翅!宝宝们都很喜欢呀。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、芝麻、糯精神运动性癫痫会引起失明吗米相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与茼蒿、梨、黄瓜搭配;与油豆腐、大蒜、腐竹相克,同食可能会引起不适;