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超简单奶茶的做法

时间:2021-09-16 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

主料:

牛奶(180毫升)、红茶(10几片)、清水(200毫升)、蜂蜜(小勺)

黑龙江中亚医院,治癫痫效果好吗>做法步骤:

1、烧水。

2、放茶叶。

3、准备好漏斗。

4、烧开加入牛奶滚起来就拿起倒。

5、然后一杯红茶就好啦。

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6、凉了后 你加蜂蜜。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、木瓜、桃搭配;与橙、橙子、巧克力相克,同食可能会引起不儿童小癫痫病症状有哪些适;

红茶的热量(卡路里)324千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有提神消疲、生津清热、利尿等功效;

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蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪梨、南瓜子、茼蒿搭配;与大米、李子、开水相克,同食可能会引起不适;