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中医养生女性健康必须知道12个穴位-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

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任何季节都应该注意妇女保健。那么保持健康的最好方法是什么呢?女性如何调节自己?让我们来看看最受推崇的经络养生法,它能让女性舒经活络气血,让中医为你诠释女性经络养生法的秘密。秘诀一:小指端经络:手握小阴的心经:经常揉按小指端有利于心脏健康。如果出现胸闷、心悸、晕动病和晕船,可以用力捏小指尖,并迅速缓解不适。秘诀二:拇指指端经:手太阴肺经功效:经常揉按拇指指端,可以促进肺部,有助于维持呼吸系统的健康。

尤其是在秋季,经络直达手太阴肺经,是呼吸保健的最佳时间。此外,咳嗽时,重新捏捏拇指尖可以缓解咳嗽症状。对女性朋友来兰州那里看癫痫病医院好说,按摩这条经络可以增加脸部的颜色。它对白皙的肤色、苍白的指甲或深紫色有很好的效果,并能改善情绪激动、消除疲劳和减少皱纹。秘诀三:掌心经:手厥阴心包经功效:用食指指节挤压掌心,可促进全身血液循环,增加面部红润,减少皱纹,镇静安神。

它可以调节月经和肤色。此外,它还有益于心脏健康。秘诀4:肩巢经:手少阳三焦经功效:用力按压肩巢不仅能调节体液循环,增强免疫力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、眼痛、咽痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤浮肿等有很好的疗效。这也是洗澡时用热水按摩肩窝的好方法。

秘诀5:肘关节外侧凹陷经络:手太阳小肠轻微羊癫疯什么症状经络的作用:按摩肘关节外侧凹陷可以进行小肠保健,促进营养吸收。能改善暗沉的肤色,恢复湿润的皮肤,对皮肤过敏、痤疮、湿疹有一定效果。经常在这里按摩对贫血的女性更有好处。秘诀6:鼻侧经络:手阳明大肠经功效:用食指腹轻按鼻侧有利于大肠健康,按此可改善便秘或腹泻症状。秘诀7:脚底中心经络:足少阴肾经功效:睡前按摩可以改善睡眠质量,早上按摩可以带来一天的旺盛精力。

经常按摩可以改善过敏体质,对色斑、面色晦暗、面部浮肿有较好的效果。建议用弯曲的食指关节挤压大约2分钟。秘诀八:腿直时膝盖内侧凹陷的经络:足太阴脾经功效:可用拇指按压或热水敷。尽量用力按压,直到感觉明显疼痛。癫痫小发作怎么治疗好定期手术可调节脾功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有很好的疗效。

能有效预防面部痤疮的出现,改善消化系统的消化功能。它不仅能减肥,还能保持健康。秘诀9:股根经:足厥阴肝经功效:揉股根至发热,可促进造血和肝脏解毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗、肤色暗沉等有很好的疗效。,并能促进乳房发育和缓解乳房疼痛。

为了避免皮肤损伤,建议用沐浴露或沐浴露保湿。秘诀10:外眦经:足少阳胆经功效:闭上眼睛,用中指按压外眦,是促进胆囊健康的有效方法,还具有明目的作用。秘诀11:臀中横条经络:足太阳膀胱经功效:按压臀中横条有益于膀胱健康,可改善各种原因西安哪里看癫痫病引起的雀斑和妊娠及产后内分泌失调引起的蝴蝶斑,并可改善皮肤过敏、头发焦黄、嘴唇苍白、眼睛疼痛和流泪。秘诀12:足背横条中央的经络:足阳明胃经的功效:足阳明胃经本身具有双向良性调节功能,因此具有减肥的功效。胃经还可以调节内分泌,治疗面部痤疮,改善面部肤色,治疗面部扭曲,具有丰胸和丰胸的功能,还可以治疗厌食、失眠、消化不良等疾病。

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