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季节养生夏季健康八大食谱吃起来既漂亮又健康-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:茯苓菜谱网 阅读:185次

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健康指南:夏天天气炎热,许多女性易怒、失眠、食欲不振& hellip& hellip成为黄脸婆很容易!此时,女性在夏天最需要养生,所以她们不妨在饮食上多下功夫。这里有8种夏季女性养生食癫痫病好治疗方法谱。吃得漂亮,吃得健康!推荐1:黄芪银华粥原料:生黄芪50克,金银花40克,粳米50克。做法:将原料洗净,将生黄芪和金银花放入无菌纱布袋中,放入砂锅中,加入1000毫升水,煮沸20分钟,除去纱布袋和药渣,加入洗净的粳米,熬成粥。功效:这种饮食可以清西安中际脑病医院口碑热燥湿。

那些感到夏季湿热、发热、四肢疲劳、恶心和厌食的人可以选择这种饮食。推荐2:排骨枸杞滋补汤材料:排骨1份、枸杞1份、红枣12份、当归4份。练习:沥干水,洗干净血,放入砂锅。在夏季保健美容食谱中加入枸杞、红枣、当归、洋葱和北京比较大的癫痫医院姜片,用大火煮沸,然后用文火炖至排骨烂,用盐和鸡精调味。功效:上述成分在夏季一起炖煮,可起到滋阴润燥、美容养颜的辅助作用。

建议3:牛奶薏米粥原料:适量核桃仁、松子、葡萄干、一杯薏米、两杯牛奶、六杯清水、冰糖、蜂蜜和炼乳。青少年癫痫治疗方法有哪些>

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